作者: 长谷川洋三

出版社: 人民卫生出版社

副标题: 森田式精神健康法

出版年: 2006-3

丛书: 森田疗法日本原著

ISBN: 9787117017572 内容简介

《行动转变性格：森田式精神健康法》内容简介：无论是谁，遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题，或被人际关系而纠缠不休，又觉得真是无法应付和处理时，就会耿耿于怀、惴惴不安，这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样，当涉及到不合理的世界，于精神上或感情上，便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

目录简介

译者的话

前言

第一章 行动转变性格

希望改变性格的人们

什么是性格

习惯成为性格

形成行动特色的因素

改变了习惯，就改变了性格

神经质的性格特征

神经质性格的改观

第二章 正确对待不安的方法

把不安当做绊脚石是错误的

不安虽然是令人不快的感觉

不安是欲望的另一个方面

死的恐怖与生的欲望

欲望和不安的动力论

不安是为适应环境发出的警戎信号

感觉不安时应注意的事项

第三章 认识情感的活动规律

情感不是以意志为转移的

情感是内在的自然现象